Alberto har fått bara gått i backen denna vecka nu när vi fick lite snö att träna på och han känns bara bra….
Alberto Ray
Alberto Ray 7/11
Alberto är på bättringsvägen och fick gå ett intervall jobb i onsdags och allt kändes bra. Han har kunnat tränats på som vanligt denna vecka….
Alberto Ray 31/10
Alberto har haft känning av karlederna så han har varit svullen i sina bakben så han har bara joggats denna vecka….
Alberto Ray 23/10
Alberto blir mer och mer smäckrare i kroppen och alltmer mognare i sättet… Tommy (kiropraktor) var och fixade ryggen på.honom igår (tis) och det gjorde susen….
Alberto Ray 15/10
Alberto har vuxit på sig rejält de senaste veckorna och har blivit riktigt grann att se på…. har bara fått gått backintervaller och långa motionsturer i sanden förra veckan och denna vecka som kommer.
Alberto Ray 5/10
Alberto fick gå banjobb igår fredag. Gick 1.30/1600m. Det är riktigt bra lunk i honom. Nu får han gå in i en tungtränings period.
Alberto Ray 28/9
Alberto har varvat backjobben med intervall jobb och han känns bara starkare och rejälare för var dag…..
